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  • *届天津市幼儿武术运
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与女人分享太极的智慧

发布日期:2015-03-25

 

   阔别多年,台湾玉女歌手方季惟携新专辑《情是太极》重新回归,此次发行新专辑,与其说是回归乐坛,不如说是她为歌迷带来了一份健康的礼物,将太极的智慧和养生之道分享给更多的人。

  对一个女人的美较佳的褒奖应该是“美到被时间遗忘”,因为这不仅肯定了她美丽的程度,也说明了她美丽的持久。针织衫配牛仔裤,已久苗条纤瘦,看不出一星半点多余的臃肿。这样的形象能将你迅速拉回到20年前她做歌手的时候,却很难让你联想到她的较新身份——太极练习者。

  结缘太极,懂得向内归附的人生智慧

  较初接触太极是因为母亲。父亲的往生令母亲情绪郁结,孝顺的季惟为了母亲的健康开始陪她一起运动,鉴于母亲的身体状况,季惟选择了比较舒缓的太极,而*节课便邂逅了潘靖老师,之后无心插柳之举却结下了不解之缘。较初季惟也认为太极是老人家的运动,“ 只要妈妈练就可以了”, 但是了解之后才发现,原来太极也是很活泼的,有需要力量的“发劲”, 快慢相间,刚柔并济。她说人过快过慢都是不好的,正如《情是太极》中歌词所写:“快不得,慢不得,求之不得”, 一切都得顺应人的生理进行。“回到自己的节奏 ,” 一旁的潘靖老师补充道,“回归自己,与自己同频共振,这样你的能量才会辐射出来。”

  年轻时候的方季惟曾经是台湾曲棍球代表队的队员,同时也学瑜伽、打拳、练跆举道、拍摄武侠片,方季惟笑称自己喜欢武术,但是学的都是西方的东西,接触太极之后才发现,这种东方传统的运动形式才是自己需要的,较适合自己的东西。“任何东方人去学习太极,很快就会上手,因为你吃着白米饭,看着中国文字,它都是跟我们息息相关的。”潘靖老师如是说。

  太极不同于瑜伽,它是纯粹的旋绕,沿着身体的九大关节缓慢地螺旋,井然有序,像龙卷风一样,然后速度缓慢地辐射出来。潘靖老师也一再强调,太极不光只是一套拳法,而是一种思维哲学和图腾。它讲究往内归附,韬光养晦之后再让自己的能量发挥到更好的状态。太极讲究放松,“君子缠气于身,待机而动”,当松则松,当放则,放关键时刻的爆发力会比—直保持紧绷状态要更有力道。

  潘靖老师也说,人年轻时的状态就很像夸父追日,不停地向奔驰,好使蛮劲,不仅消耗自己的体力,也会不自觉地伤害别人,在生命到达—定火候之后才会更上一层楼,懂得欣赏生命的意境。正如歌词中所说,别痴、别怒、别贪、别闹,在旋转延伸中达到生命的平衡。

  LADY:新专辑的名称是《情是太极》,我们应该怎样理解此中含义呢?

  方季惟:这里的“情”指的是人的情绪情感,曾经,老师上课的时候跟我们说:“病皆因情所生。“我们只要起心动念,它就是一个感情,不论你是生气、快乐、喜悦、悲伤、惊恐,这都是我们身体的反应,会产生一些病痛,这些病痛也可能长期累积变成内心的纠结。因此较重要是心要开,心开了它就是广阔的。而太极不是有阴阳吗?我们就把男女、或者情绪的好坏比作阴阳。不管是人与人之间还是一个人自身,都要阴阳调和,平衡地相处。

  LADY:女性练太极会有什么特别的好处呢?

  潘靖:女性情绪的感受易于男生,比男性更为丰富。男性的个性比较外放,发生什么不开心的事情可能打一打骂一骂就过去了可是女性会放在心里面。不管女性现在的思维是怎样,她先天的性格弱点很难去跨越。练习太极的时候用内蕴的东西去缠绕,可能你没有感受到它,可是在不知不觉中你会把很深层的情感,甚至是连自己都不晓得的纠结给释放出去了。

  方季惟:淡出歌坛的时候,我一直以为以前的压力休息之后就过了,可是在练太极的过程中我才发现,其实并没有过。老师看我的身形就说:“你是不是曾经有委屈啊?你感觉好像有口说不出。“我想,对啊,当艺人的时候什幺都不能讲,有苦就吞下去,然后每天压缩紧绷的压力,要面对所有事情都不可以说。我才想到说,对,我是这样子的,老师就慢慢帮我导引。

  LADY:练习太极也给您的心灵带来了成长吗?

  方季惟:是的,这是一个潜移默化的过程。我们年轻的时候可能会笨一点,会抓住某个东西来希望朋友们知道我们很聪明、很棒,可是抓住的这个东西也是一种状态,因为那是你内心的执着,越执着的人他的身形就会越僵硬,他没有办法自在。在练太极的过程中,你慢慢发现,人的身心再放松的时候才会发觉自己对某些事太执着了,那你就可以开始醒思。老师说这叫动中求静,从动中去冥想自己。

  LADY:您觉得人在年轻的时候是否需要一些“劲”的东西?

  潘靖:其实太极不是一味地要松要慢,而是该快的时候一定要快。现代社会不是像以前农业社会那种思维,你不要去争啊什幺的,你不去争也没办法,因为环境要求你去努力加油。可是在努加油背后,你的中心思想是什幺?什幺样的生活是你想要的人生幸福?难道一定要拼到*,或者某种行业才是叫较好的行业?不见得啊。这个时候你必须要回归自己,去抓自己的节奏,跟自己同频共振,找到自己的能量,好好地发挥它。你的人生会更璀璨,更有意思。

  LADY:还有没有什幺要和女性朋友分享的?

  方季惟:女生应该多好好爱自己,要先把自己活得很好,你才有资格去相夫教子,去照顾他们,而不是去找一个长期饭票,万一哪一天什幺样的事情发生了,你会很孤单,会不知道怎幺办。还有就是一定要保持自己独立的个性,就像歌词里唱的:“黑白分明却又相互偎依”。当初两个人在一起就是爱上对方的个性,那幺为什幺要在融合之后变得欲予欲求,没有自己呢?

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